为了确保事情或工作有效开展，时常需要预先开展方案准备工作，方案具有可操作性和可行性的特点。你知道什么样的方案才能切实地帮助到我们吗？下面是小编帮大家整理的主题班会设计方案6篇，仅供参考，欢迎大家阅读。
主题班会设计方案 篇1
高中生活就是那么短暂的三年，如果不能好好计划、不会好好珍惜，我们心中所有的理想和憧憬都会无情地破灭，我门将像空袋子一样，难以立足于将来充满竞争和挑战的社会。读书虽苦，但就像咀嚼橄榄，是先苦后甜。只要认真、踏实，相信我们一定回拥有一个灿烂的明天!同学们，让我们相约，三年的高中生活，扎扎实实打造一个美丽的大学梦想。
一、主题班会名称：我的高中生活
二、班会背景：
开学两个月以来，学生初步感受到了高中生活的紧张和快节奏，大部分学生对高中生活表现出不适应，但每一个学生都不愿意在这样一个新的开始就掉队，同学们都很努力，班级已经形成积极向上的气氛，但是也有部分同学由于自己的性格以及家庭方面的原因，还没有很快的适应这个班集体。另外12月、1月份过生日的同学很多，为了避免平时生日的铺张浪费，让学生过一个特殊、简朴而有意义的生日，特别召开此次主题班会。
三、班会目的：
1、通过主题班会，学生能明确高中生活既是快节奏紧张的，更是温馨美好的。同时，也能初步认识自身，彼此了解同学，为高中生活奠定良好的基础。
2、通过主题班会，学生进一步理解高中生活的新起点同时也是人生的新起点，要好好把握;同时，每个人都能感受到班级作为一个班集体的团结和凝聚力，营造出一个积极向上的、良好的学习、生活的氛围。
四、班会准备：
1、请全班学生参与，每人以我的创意班会为题，写一篇学生自己心中比较向往的主题班会的周记。很多同学有较好的点子，经过筛选，定下本次活动的主题为集体生日。
2、要求学生在休息日时亲手制作(不提倡买)一个小礼物，一方面培养学生动手操作的能力，另一方面为生日会的互赠礼物环节做准备。
3、召开班干部会议，讨论生日会的具体流程，广泛采取同学很多创意想法。
4、成立主题班会主创人员策划会，具体负责各项准备工作。
五、班会过程：
1、布置会场，同学进场，递交自己的礼物。
2、主持人致词，介绍领导嘉宾，班会开始。
3、以小品形式进行串联。
4、游戏：心有灵犀一点通
游戏介绍：每组派两个人，猜班级同学的名字，一个人比划，一个人猜。
游戏意义：通过游戏，让大家更进一步了解同学的特征，增进同学之间的感情。
5、游戏：青春滋味
游戏介绍：每组派一名代表尝试酒醋盐糖等，做面部表情，让另外一组猜。最后主持人访谈表演者，说出在高一5班的与所尝东西相同滋味的故事(酸甜苦辣)
6、游戏：爱拼才会赢
游戏介绍：每组派三人，用两脚捆绑，即三人两腿，看谁能最早拼好一五这个字，爱拼才会赢。
游戏意义：讲究团队合作，体现本班的团结协作精神，让同学在游戏中增强集体荣誉感。
7、送礼物
8、访谈：话说咱们班
内容：请出在12月、1月的小寿星，共同祝愿，祝福我们班。
9、共唱：点蜡烛共同祝愿，共唱心中的同一首歌。
主题班会设计方案 篇2
一、班会主题：
放飞梦想 做主青春
二、活动对象：
初一一班全体同学
三、活动地点：
教室
四、活动时间：
五、对象分析：
初一学生刚进校，学习主动性和自觉性都还不够，关键原因在于没有正确地认识自我以及自己所要走的人生路，因此，本节课的关键在于引导学生树立自己的理想目标，以及形成如何为理想而奋斗的意识。让学生有很好的心态对待初一以及之后的初中生活。
六、活动目的：
通过这次班会使同学们明白，自己已经长大，可以尝试去规划将来的人生，可以决定自己的未来;让同学们明确目标，振奋精神，排除障碍，信心百倍地朝着理想和未来迈进;让同学们懂得如何去寻找自己的梦想，在追梦的过程中，不断完善自我、丰富自我、升华自我，积极面对生活和学习中的挑战;为同学们迎接初中三年的挑战，做好充分的精神和心理准备。并且这样的一次班会也是师生互动的一种很好的形式，可以拉近师生间的距离。
七、活动流程：
1、活动前奏：大家下午好!欢迎大家一起参加我们的主题班会：放飞梦想，做主青春!生活的多彩，青春的美好，属于我们;青春的我们，如诗，如画，如梦，在蓝天白云下，放飞自己的梦想。梦想是火，点燃熄灭的灯;梦想是灯，照亮夜行的路;梦想是路，引你走向黎明;梦想使不幸者绝路逢生。平凡的人因有梦想而伟大，今天，我们一起来一起来谈谈我们的青春与梦想。下面有请我们的主持人：XXX同学，XXX同学……
2、活动过程：
① 歌曲演唱《我的未来不是梦》
“…你是不是像我曾经茫然失措，一次一次徘徊在十字街头…我知道我的未来不是梦，我的心跟着希望在动，我的未来不是梦，我认真的过每一分钟，我的未来不是梦，我的心跟着希望在动…”抓住每一个梦想，让梦想的美丽成为永恒。不要为一次小小的失意而停止追逐梦想的脚步。即便你没有超人的能力和伟大的智慧，你也必须相信，只要努力过，就会有未来。我们要相信我们的未来不是梦。
② 诗歌朗诵《让青春与梦想齐飞》
青春是多姿多彩的;梦想是多种多样的;青春和梦想都充满着热情、勇气和希望。来吧!用梦想的翅膀承载起青春的心，让青春与梦想齐飞!
③ 自由畅谈个人理想
花季雨季中的我们，总喜欢去猜想未来会怎样，喜欢做梦，总喜欢去看看周围的世界，喜欢探索;相信同学们对于充满激情的青春和充满希望的梦想都有一定的看法或见解吧?引导同学们现场阐述自己的梦想和愿望…
④ 小品表演——《奋斗》、《相遇》
每个人的梦想都是很美好的，美好的梦想，激励着美好的人生。但美好梦想，并不是虚幻的彩虹，还要从脚下一步一步开始。下面两个小品中，或许有你的影子哦!其实，我们现在正处在朝气蓬勃的黄金时期，更应该把握现在，珍惜时间。
⑤ 全体合唱《坚强》
在实现理想的过程中难免会遇到一下困难、挫折、失败…我们应该如何才能克服困难，到达理想的彼岸。也许，坚强是一片安定药，能让垂头丧气的人精神立刻为之一振;更也许，坚强是一曲催人奋进的乐章，指引着我们在人生的道路上，勇敢地越过种种磕磕碰碰，努力去向着未来冲刺。
3、结语：在节目的最后邀请指导老师对本次活动进行点评，并对同学们即将共同度过的三年初中生活寄予希望。
主题班会设计方案 篇3
今年端午节放假时间是：5月31日、6月1日、2日三天。为了让同学们过一个快乐快乐的节日，刘老师就端午节的假期安排了一次安全教育主题班会。
端午节到了，3天的假期，除了使我们紧张的身心得以休整，还能让我们认识与感受具有深厚民族特色的传统习俗。通过亲身投入到节日的气氛中去感受生活、体会生活，从而激发孩子健康和热爱生活的思想。为了使我们的同学假期过得舒适、祥和而又有意义，特就安全方面提几点注意事项：
一、自觉遵守交通规则，注意交通安全。不闯红灯，过马路时要走人行横道线，过人行横道时要按交通信号灯指示，不要跨越、倚坐道路隔离设施，不在马路上骑自行车，不在马路上滑旱冰。不在危险的地方玩耍，不做任何带有危险性的游戏，及时远离危险因素。
二、少看电视，注意用眼卫生。选择观看有益于成长的电视。但时间为一小时为宜。
三、积极开展有益的学习活动和体育锻炼，培养健康的生活方式，提高生活质量。
四、不和陌生人打交道，不和陌生人说话，不吃陌生人的东西。
五、掌握安全用电常识，不随便触摸电器设备。
六、掌握正确使用液化气常识。注意消防安全，不玩火、不玩电，远离火源，预防煤气中毒。
七、注意饮食卫生，保持良好的饮食习惯，防止食物中毒，注意
个人卫生，不到人多的地方去，加强预防传染病的发生。
八、不准在河边上追逐打闹，不准进农民地里害庄稼，损坏大棚设施。农民很辛苦，挣钱不容易，所以要珍惜他们的劳动成果。爱护花草树木。
九、不随地吐痰，吐口水，不乱丢垃圾，做个有公德心的人。
十、同学们要熟悉报警电话（火警119，盗警110，急救120，交通事故122）。
注意安全的同时，还要注意保护环境。希望同学们把“珍爱生命，安全第一”牢记在心，平平安安过端午节，快快乐乐返校来。
主题班会设计方案 篇4
一、主持人开场白
高三像一辆亢奋的战车向我们隆隆驶来，高三像一条荆棘大道向我们绵绵展开。你是否抬起了坚定的步履？敞开你的喉咙，一路高歌迈过去，迎接你的将是阳光明媚的敞阔坦途……
高三像一位和蔼的长髯智者向我们款款走来。你是否扬起了自信的双臂？运用你的睿智，排除万难闯过去，迎接你的将是春意盎然的人间天堂……
今天我们济济一堂，在此召开高三（2）班主题班会：奋斗高三，青春无悔。
有人说，没有经历过高三的生命是不完美的生命，没有参加过高考的人生是有缺憾的人生，至少少了一次特殊的生命旅程。高三意味着搏击，意味着铺垫，也意味着重生。下面我们欣赏一篇文章《我们都不是神的孩子》。
二、学习文章《我们都不是神的孩子》
由五位同学朗读文章的内容。
我们都不是神的孩子
作者简介：林丽渊，20xx年高考广西文科状元，毕业于广西钦州市浦北中学。高考总成绩672分。现就读于北京大学光华管理学院。其实她是一个活泼开朗得“近乎无可救药”的女孩，喜欢背着包呼啦啦的“横扫血拼”大街小巷的各类店铺和疯玩种种不可思议的事。但为了实现她早已有之的大学梦想，高三时她全心全意做一个“无趣”的人，无趣地做了300套试卷。或许这不是生活的全部，但我们总能发现，自我觉醒与人生盛宴之间，存在着由此及彼的关系。北大的新生舞会上，想起高三“无趣的辉煌”，她笑靥如花。
高三的生活确实夹杂着很多的味道，让每一个认真走过了的人无法在回首时说出其中的情感。
每个人都有歇斯底里的本源
从初中开始，我的梦，就是复旦大学。高三了，我似乎感觉伸出双手就可以碰触到我的梦想，每天无数次被灌输高考这个概念，除了背水一战，我别无选择。我在床头的小柜子上刻了几个大字：杀进复旦！到现在我还记得那时的我“杀气腾腾信誓旦旦”的样子。每天起床后我就默念一次。我老老实实，安安静静地过着同样的生活，心如止水。旅游，疯狂网上购物，八卦，恋爱问题……都被我忍痛抛弃了，长达7年的Q龄也戛然而止。我真的不是一个能一边娱乐一边学习的人，厌倦总是有的，偶尔也为自己的小成功沾沾自喜。我对梦想的疯狂在初入高三时达到了极限，所有的一切都在高考来临之际幻化成自己早已认定的那个大学之梦，梦想的动力强大得让我踌躇满志跃跃欲试。
从老师公布高考复习进度表开始，我就拿出全新的本子开始记录我的高三。在第一页上，只有几个字：复旦，等着我！第二页，也只有一行字：我的高考目标--650分以上。第三页，是一段话：“我知道，一切都会有的。我会拥有大考小考的失败，但永远不会放弃努力与梦想。”这三页，一直默默地支撑我整个的高三生活。就如我高中老师说的：飞不飞得出这漫漫大山，就看这次高考了。许多有梦想的同学和我一样在心中默念着“必须赢下这场战役”！
高三上学期，10月份，第一次月考来临，也是从那刻起我开始感到高考的真实。国庆放假的几天，我一天也不敢迈出家门，从祖国生日那天开始，一直到4天后放假结束，每天早上7点起床，一直做作业到凌晨1点，其中的吃饭和午休都在书桌上完成。我闷在家里狠命学习，睁开眼睛想到的第一件事就是怎么做好头天晚上没完成的数学题，累了就幻想着拿到复旦大学录取通知书的情景。我真的那样癫狂地甘愿做一个最老实的学生……后来我才知道，每个人都有歇斯底里的本源。我想，那年10月，我曾经歇斯底里过。
做个会思考的'书呆子又何妨呢？
“为了高考，做个会思考的书呆子又何妨呢？”我想着。每天的日子在不停地重复，简单充实，略显乏味。但是没有关系，我愿意，一切都值得！
早晨，爬到学校五楼教室时我气喘吁吁睡眼朦胧，困了我就扯我同桌问问题：“把唐朝的文化史介绍一下……”随后，在座位上翘着脚，忘乎所以地抱着书，捏着笔拼命背历史，分朝代和专题背，背到连书都想扔到窗外去；中午吃饭时，嘴里塞着饭，同时翻看着下一步的学习任务，把自己想得比国家总理还忙；放学后在操场上慢跑，还逼自己边跑边背古文；晚上做一大堆数学题，像许多文章里面描述的一样，旁边放着一杯咖啡……这是我的一天，我不知道这样的一天会不会让别人很“鄙视”和觉得太夸张了，受不了。但我真的是这么过来的，我是一个寻常的高三生，深陷在高三里，只知道机械般地吃着饭，上着课，做着题，平静得如同家乡的小城，永远都不会有什么大事发生。
苦，是从来不会白吃的
临近高考那段时间，各种各样品种繁多的试卷如约而至，轮番轰炸，躲都躲不了。月考已经不算什么了，每周一大考，三天一小考，这还只是学校的硬性规定，各科老师还商量着什么时候时机对头了，再来和同学们用试卷“交流交流以保持战斗力”。
从下学期开始我们年级的课程表全面改版，两节课连堂上那绝对是正常情况。我们每天都会交上N张密密麻麻的聚集了自己近一年复习心血的试卷，也会收获N张批了鲜红分数的试卷。分数，这个具有强烈刺激性质又很值钱的家伙，在那年的春天，它的魄力足以让包括我在内的所有高三学生震慑不已，既爱又恨。虽然我早已“身经百战软磨硬泡”地成为了考试老手，可遇到考试我还是担心考不到好成绩，“百炼没有成钢”的郁闷笼罩着每一次将来的测试：感觉自己为数学付出了许多个白天和黑夜，却没得到期望中的红苹果。文科综合也是我刺痛我神经的一科，4分一道的选择题，十几分一道的简答题，稍微一疏忽就眼睁睁地看着好好的分数突然没了，像错过一场华丽的邂逅，最终一无所获。可即使这样，我依旧每天嚷嚷着要考复旦，依旧每天拿着繁多的试卷仔细地做着，因为我的选择是没得选择，所以我一直学啊学……
我喜欢有周期地学习，我的学习计划性非常强。一般月考前两个星期，我就会抽出一天时间把这两个星期每天的日程都填满，一步步循序渐进地复习，每科每天的任务都会很重。月考前的那两个星期是我最累的时候，因此每一次月考后我都会犒劳自己一次，不管考得好与坏，只要我尽了最大的努力去复习。我一直都奉行着“苦，是从来不会白吃的”原则。
成绩下来后，面对着“状元”的身份，老师和爸妈的脑子里全是“北大北大”，一时间我自己变得不知所措，我终究放弃了我最初的梦想复旦，选择了北大，北大的魄力对于每个高三生来说都是不可抗拒的。咨询会那天，我特意去了复旦大学的展位看了好久，然后转身默默离开……
高考后我整理了一年来用过的各种复习资料。学校印发的各科试卷拥挤着占满了半个书架，自己去书店买的套题：语文83套，英语52套，数学65套，文科综合95套，除了文科综合的简答题没有全部做完，其他试卷和套题都用红蓝黑三种颜色的笔记录了很多的笔记及注意事项，4本数学资料书，我从头到尾看了5遍，每一本都写着日期和我的心情；英语的专项练习，阅读做了两大本，完型填空3本，语法及其他单项训练3本，历史5本课本，背了7、8次，地理的地图，剪切了满满一本，被我剪成可以装在口袋里的大小……别人总觉得我一直都是那么优秀的和一帆风顺的，其实只有我自己知道我的生活是怎样的，虽然我一点都不觉得痛苦，但辛酸还是包裹住我的身体，包裹住那个阳光灿烂的日子里想哭的我。
想起每个晚自习时看着忽明忽暗的教室外面的那个小巷，等着妈妈接我回家；想起了在数学遭遇瓶颈期时，把自己关在房间里整整两天都没去学校面对着墙壁发呆六神无主的崩溃样子。我一次次告诉自己这是上帝的巧妙安排，他让我在高考前吃尽了苦头，这样我就可以在高考中顺利过关了，也一次次在彷徨和迷茫中走了过来，因为我一直相信，我们的未来都不是梦，未来的成功与每个人都是等距离的，从来只有拼出来的美丽，没有等出来的辉煌。现在我不知道该怎么说我的学习方法，也许我的方法就是一叠加一叠的“题海战术”和一轮加一轮的总结。
“一颗心，是绝对不会因为追求梦想而受伤的。求学之路的失落与得意、清晰与迷茫，最简单的在于你拥有一个什么样的心境。努力中会有失败，会有失去勇气的时候，但我必须努力，我正在努力，我需要坚强，需要沉默，需要意志。一切都只是过程，成功与快乐才是终点。生活可以是无趣的，但自己一定要快乐。我们都不是神的孩子，我们只是有梦的孩子。”高考后，我以此纪念我的高三。我决定在北大，在更远的未来，继续我“无趣”的生活，用微笑做面纱，像蜗牛般成长。
三、讨论交流
1、学生分组讨论学习感受。（结合文章的具体内容和自身的实际情况来谈。）
2、小组代表在全班作交流。
四、诗歌朗诵
由王铭耀和李盼两同学朗诵诗歌《扬起奋斗的风帆，插上成功的翅膀》。
扬起奋斗的风帆，插上成功的翅膀
男：我们怎能忘记，高一年级是那斑驳的石痕
隐隐难忘的是那青春岁月动人的回忆。
女：我们怎能忘记，高二年级是那小小的花圃，
恬静安然的是栀子花淡淡的清香。
合：我们更不会忘记，高三年级是窗外挺拔的梧桐树，
郁郁葱葱的是一身蓬勃的生机。
男：春风，染绿田野的微笑。
女：夏雨，奏起了绿叶的和弦。
男：迎着晨光，我们的脚步踏在步入学校的阳光道上。
女：披着月光，我们的歌声飘在放学回家的静谧小路上。
男：从幼稚走向成熟，于是我知道，有一种挑战叫高考，有一种热情叫坚定。
女：从浮躁走向沉稳，于是我明白，有一种态度叫奋斗，有一种信心叫必胜。
男：太阳，已升起在东方。
女：春华，即将结出果实。
男：流火的六月，我们将带着恩师的叮嘱，迎接高考的洗礼。
女：绚烂的七月，我们将载着母校的祝愿，将成功之帆高高扬起。
合：来吧，朋友！让我们扬起奋斗的风帆，插上成功的翅膀。乘着长风，破万里浪。
五、自我激励活动
1、全体同学在小纸片上写上自己的目标和一句激励自己的话。
2、每位同学把自己写的小纸片贴在黑板前的红纸上。
3、全体同学高喊跑操口号。
六、宣布本次主题班会结束
主题班会设计方案 篇5
教学目标：
1、学生知道火灾的重大危害和防范火灾的重要意义。
2、掌握防范火灾和在火灾中的进行逃逸和自救的一些基本能力
教学准备：
1、搜集发生的重大火灾事件并了解其惨重的后果。
2、布置学生通过各种途径去了解和掌握一些关于防范火灾和在火灾中自救的基本知识。
教学过程；
一、导入主题：
火灾是危害人们的安全的重要危险事故之一，这节课我们主要就来认识一下火灾的危害以及我们面对突发火灾应该怎么办。
二、教师介绍一些由火灾导致死亡的原因。
火灾造成死亡的原因
1、烟雾中毒窒息死亡，这是火灾致死的首要原因。
有人做过统计，火灾中被浓烟熏死呛死的人是烧死者的4～5倍。在一些火灾中，被“烧死”的人实际上是先烟气中毒窒息死亡之后又遭火烧的。
浓烟致人死亡的主要原因是一氧化碳中毒。
此外，由于浓烟出现，严重影响了人们的视线，使人看不清逃离的方向而陷入困境。
2、被火烧死。
3、跳楼摔死，多数发生在高楼失火，又缺乏自救知识，被火逼得走投无路而跳楼摔死。
三、交流讨论怎样避免火灾
既然火灾有那么大的危害，那么我们平时应该怎么做才能尽量地避免火灾呢？（由学生发言教师总结）
1、首先要树立这种安全意识，认识到火灾的极端危性。
2、安全用火用电，注意一些生活中细节。
3、经常保持警惕，排除生活中的一些火灾安全隐患。
四、教师小结，讲解相关常识。
很多时候我们自身虽然很注意火灾的预防，但是万一火灾在我们身边发生了，我们应该怎么办呢？怎么样尽可能地保护自己的生命安全呢？
1、沉着冷静：根据火势实情选择最佳自救方案，千成不要慌乱。
2、防烟堵火：这是非常关键的，当火势尚未蔓延到房间内时，紧闭门窗、堵塞孔隙，防止烟火窜入。若发现门、墙发热，说明大火逼近，这时千万不要开窗、开门，可以用浸湿的棉被等堵封，并不断浇水，同时用折成8层的湿毛巾捂住嘴、鼻，一时找不到湿毛巾可以 用其他棉织物替代。
3、设法脱离险境：利用各种地形、设施选择各种比较安全的办法下楼。首先是正常楼梯下楼，如果没有起火，或火势不大，可以
裹上一件雨衣（尼龙、塑料禁用）、用水浸湿的毯子、棉被包裹全身后，快速从楼梯冲下去。如果楼梯脱险已不可能，可利用墙外排水管下滑；或用绳子，顺绳而下，二楼、三楼可将棉被、席梦思垫等扔到窗外，然后跳在这些垫子上。跳时，可先爬到窗外，双手拉住窗台，再跳，这样可减少一人加一手臂高度，还可保持头朝上体位，减少内脏特别头颅损伤。
4、显示求救信号：发生火灾，呼叫往往不易被发现，可以用竹竿撑起鲜明衣物，不断摇晃，红色最好，黄色、白色也可以，或打手电或不断向窗外掷不易伤人的衣服等软物品，或敲击面盆、锅、碗等。
5、勿因财物而贻误逃生良机，一旦发生火灾，则应因火制宜，在可能情况下，顾及财物，但危急火势下，切不可舍命救物。
五、介绍一些在火灾中自救的办法
1、减轻浓烟危害的方法
(1)大量地喷水，降低浓烟的温度，抑制浓烟蔓延的速度。
(2)用毛巾或布蒙住口鼻，减少烟气的吸入，关闭或封住与着火房间相通的门窗，减少浓烟的进入。
(3)从烟火中出逃，如烟不太浓，可俯下身子行走；如为浓烟，须匍匐行走，在贴近地面30厘米的空气层中，烟雾较为稀薄。高层建筑的电梯间、楼梯、通气孔道往往是火势蔓延上升的地方，要回避。烟火上行，人要下行。
2、火灾中烧伤的急救原则
（1）一灭：迅速灭火是火灾烧伤急救的基本原则。被烧伤者
应尽快脱掉燃烧的衣帽，或就地卧倒，在地上滚动熄灭火焰。如附近有水汇、河沟，可跳入水中灭火。切不可乱跑，以免越跑身上的火越烧越旺，也不要呼喊，以免吸入火焰引起呼吸道烧伤。
（2）二查：检查救出火场的伤员有无危及生命的严重损伤。
（3）三防：防疼痛和休克。
（4）四包：现场救护注意保护烧伤创面，用干净纱布、被单包裹或覆盖，然后送医院处理。
六、总结
火灾无情，所以我们要尽量避免火灾，万一发生火灾，我们要沉着冷静，用自己学的知识有效地保护自己。最后，祝大家永远都平安幸福。
主题班会设计方案 篇6
活动目的（教育、培养的效果及目标）：
高三学生很快就要面临择业或继续求学的人生选择。面对新的挑战，何去何从，这对于涉世未深的高三学生来说，实在是个难题。家长对子女过高的期望、社会的多元化价值取向，也使得高三学生经常体验强烈的内心冲突和压力。
高三学生的心理健康教育需要家长、教师和社会的共同关注。心理健康教育要始终贯穿一条主线：培养自信→勇于进取→不怕挫折→迎接挑战→争取成功！
活动准备（教室布置及含义，学生的先期准备等）：
安排心理素质良好的同学准备发言
活动过程：
1.对自己有一个客观、全面的评价。
2.善于将成功归结为自己的能力。
3.体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。
4.不妨制定阶段性目标。
5.在不断达到目标的过程中体验成就感。
6.增强自信心。
7.乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。
注意事项或建议：
教师和家长都应及时发现高三学生存在的各种心理障碍，及时给予关心和疏导，帮助学生消除心理疾患，使他们能以一种自信健康向上的心理状态复习备考，迎接高考，走向更广阔的人生之路！
活动效果及后记：
这次主题班会的活动效果良好，部分同学舒缓了心理压力，得到了心灵的释放，自信心等到了一定程度地增强！