2014年的端午节放假安排已经出来了，可能很多人都会去旅游，在此专家提醒，端午节放假期间出行在注意安全的同时，还要保护好身心健康。下面，有关专家为广大市民给出了端午节放假出行五提醒，希望对大家有所帮助。
1.增添衣物防感冒
端午节放假期间，天气变化无常，早晚温差大，老人、儿童、孕妇和身体虚弱的人很容易遭受风寒侵袭而患上感冒，一定要注意增添衣物。
2.踏青防花粉过敏
端午节放假安排扫墓或踏青的市民，要注意防止过敏性皮炎、花粉过敏症等炎症的发生。有花粉过敏史的.人出游前应随身携带抗过敏的药物，并戴上口罩、手套等“防护装备”。
3.慎吃野菜防中毒
以往在端午节放假期间，总是会有许多人由于误食野菜而中毒的事件发生。因此，市民在采摘野菜时，不可随便采摘;出现中毒情况时，要进行人工催吐并尽快送医院诊治。
4.登高防肌腱拉伤
每年端午放假期间，都会有一些老人、儿童因扫墓踏青而不慎摔倒受伤，轻者扭伤关节，重者出现骨折，必须要提高警惕，老人和儿童必须要有家人陪同。
5.控制情绪防心病
端午节是我们对亲人寄托哀思的传统节日，但也正是心肌梗塞、中风等心脑血管疾病的高发期。因此，端午节放假期去扫墓者，一定要注意控制情绪，不要悲伤过度，以免突发疾病。