肚皮舞入门知识
导语：肚皮舞阿拉伯原名为"RaksSharki"意指东方之舞，因此又称“东方舞蹈”。一般地认为肚皮舞是中东、中亚、埃及的古老的传统舞蹈。以下是小编为大家精心整理的肚皮舞入门知识，欢迎大家参考！肚皮舞是何时开始的历史，最早35...[查看更多]
少儿拉丁舞注意事项及训练技巧03-31中国民间舞的教学规律特点03-31拉丁舞学习进程速度的三元素技巧03-31舞蹈练习基本功的目的03-31摩登舞的九大基本功03-31
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舞蹈软开度练习的七种方法
03-31软功的训练方法，应在中国的古典舞的基础上，广泛吸收其他艺术以至体育保健术等方面有益的内容，择其善者而用之，化百家为一法，为我所用。现在将行之有效的方法介绍如下：(一)松散法其目的使筋骨、肌肉松动;血气运行;经络畅通。...
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舞蹈眼神的训练方法
03-31在上舞蹈课时，常听老师讲，要把眼神放射出去，也就是说，眼神要聚不要散，眼神不仅要练到放出去，要看到很远，更要能射出去，具有穿透力、震撼力，要炯炯有神甚至咄咄逼人，这些都需要我们结合各自的特点和训练环境条件细细去揣摩、领会...
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印度舞蹈的发展历史
03-31印度的舞蹈源于古时候人们对神的崇拜。由于人们为了取悦于神，于是就有了各种各样的祭祀礼仪，天长日久，祭礼活动逐渐定型，在日常生活中也就衍生出舞蹈。在印度，不管在寺庙中，还是在工艺品店，一个十分常见的神像就是舞神。他是...
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拉丁舞标志性动作之胯部动作
03-31胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一，除了斗牛舞，其他四个舞种都有胯部动作，它将女性的柔媚表现到了极至，很难想象，没有胯部动作的拉丁舞，譬如说伦巴将会是什么样子。但不知从何时起，一说到拉丁舞的胯部动作，都认为它是扭出来的...
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学习舞蹈的拉伸注意事项
03-31所有的舞者都希望能尽一切所能避免受伤。而拉伸对于解决这两种问题再适合不过。正确的拉伸可以帮助舞者身体变得更加灵活，同时也可避免受伤情况的`出现，相反，错误的拉伸不仅起不到帮助作用，还有可能给舞者的身体带来致命...
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拉丁舞要怎么练
03-31拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间。那么，拉丁舞要怎么练呢？一起来学习下吧：一、拉丁舞要怎么练1、垂直方向身体可以弯曲的两个点我们称为断点，分别是我们臀部跟大腿的连接处和膝盖。这两...
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芭蕾舞的七个手位
04-24一.手的七个基本位置：世界上各个流派的芭蕾在手位设置上不全相同，这是因为各流派的表演风格的不同。这里介绍俄罗斯学派的七个手位，因为俄罗斯流派的手位在延伸舒展性上，在挺拔感觉上，比较突出，并比较有助于稳定重心和帮助...
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拉丁舞快速旋转技巧
03-311、在旋转时，你的步子不要大，步子大了要影响速度的。2、眼睛盯住前方的一个目标，留住头让身体先转，头部在身体基本上全部转完后瞬间转头部。3、两腿要直立不能弯曲，而且是向上通过身体往上拉伸的.。4、椎骨一定要与地面垂...
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爵士舞的基本动作介绍
03-31练习爵士舞对穿着没有特殊要求，与一般的健美操差不多，关键是要自己舒服。那么，爵士舞的基本动作有哪些？来看小编的详细介绍吧！1、爵士舞的基本动作1.1、随着音乐,腿向前跨步或退步,弯曲膝盖,将胯顶向一侧,注意手的动作配合...
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拉丁舞之斗牛舞小技巧
03-31斗牛舞是模仿西班牙斗牛士动作的一种交际舞。跳好斗牛舞有什么技巧呢？下面是小编为大家整理了拉丁舞之斗牛舞小技巧，希望能帮到大家！斗牛舞的小技巧其实你只要把握住几个观念，在跳斗牛舞时女生是披风或是牛，当女生是牛的步...
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舞蹈训练怎样防止大腿过粗
03-31舞蹈训练是非常强调下肢能力，但是通常不够重视训练中出现的腿型问题，导致许多舞者大腿过粗。下面谈形成大腿过粗的几个原因，以及训练上采取的克服对策。需要直腿的动作，若长期没有意识去完全彻底拉直，是造成大腿过粗的潜在...
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怎么练习现代舞双人舞
03-31现代舞是20世纪初在西方兴起的一种与古典芭蕾相对立的舞蹈派别。其主要美学观点是反对古典芭蕾的因循守旧、脱离现实生活和单纯追求技巧的形式主义倾向。不妨看看怎么练习现代舞双人舞。双人舞主被动关系的意义：在进行...
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少儿舞蹈教学应注重哪些方面的培养
03-31越来越多的家长希望把自己的孩子培养成为未来的舞蹈家。那么，少儿舞蹈中教学中应注重哪些方面的培养?下面是本站小编为大家搜索整理了关于少儿舞蹈教学培养应注重的几个方面，欢迎参考阅读，希望你喜欢!想了解更多相关信息...
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拉丁舞手位的练习技巧
03-31有注意观察拉丁舞手位中手臂动作不协调的朋友们，就会发现他们的后背没有力量的延伸，侧腰和腹肌也没有恰当的压缩和延伸。那么在拉丁舞中手位有什么练习技巧呢?下面是小编为大家整理拉丁舞手位的练习技巧的相关资料，供大...
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舞蹈的基本功知识
03-31一压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙...
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跳拉丁舞身体各部位的用力方法
03-31键处（1）头部方向：拉丁舞的头是跟随身体和舞蹈而转动的。在身体面向正前方时，要注意你的头部一定要平视，一般来讲头部微微抬高跳舞时会给人一种高贵的感觉（看人要俯视地看）。头不能抬太高，微微抬高既可。关键处（2）颈部转动：当头随...
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拉丁舞基本步的教学
03-31拉丁舞基本步要怎么学好呢？下面是小编整理的拉丁舞基本步怎么学习，欢迎大家阅读！拉丁舞基本步怎么学习基本舞步：如果你的基本步熟练了，你可以继续难度高的学习。如果你的基本步还不熟，你会跳得更糟，并且以坏习惯继续下去。如...
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街舞动作有哪些技巧
03-31导语：街舞是起源于美国，基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称，最早的街舞舞种为Locking，起源于20世纪六十年代。以下是小编为大家精心整理的街舞动作有哪些技巧，欢迎大家参考！一.风车首先左手撑在...
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现代舞中有哪些训练蹲与倾倒的方法？
04-02大家在训练现代舞时，要掌握现代舞蹲与倾倒的训练方法，下面本站网就给大家总结了关于现代舞蹲与倾倒的训练方法。蹲与倾倒。训练腿部力量和膝关节、踝关节的'柔韧性。1.双脚平行，与肩同宽站立，双膝同时弯曲完成半蹲，节奏安...
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舞蹈编排的“秘籍”大全
03-31在舞蹈编排中，构思是所有编舞工作的基础。构思它就像一个安装在发动机上的启动开头一样在我们这些愿意创作的人身上起作用。对于构思我是这样界定的：它不是类似剧情的故事梗概，不仅仅受戏剧主题的支配。它更属于情感、感...
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关于拉丁舞双人舞的基础知识
03-31拉丁舞双人舞基础知识一、姿势双人舞基础:在双人搭配中，无论是前进或后退都应保持男女双方手臂的适度弯曲，形成一个弧线。以双方的手为中心，在移动的过程中，保持从手到手肘的距离不变。要注意不管怎么跳，当两人有接触点的...
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拉丁舞的扭胯要领有哪些
03-31胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一，除了斗牛舞，其他四个舞种都有胯部动作，它将女性大柔媚表现到了极至，很难想象，没有胯部动作的拉丁舞，将会是什么样子。下面是本站小编为大家搜索整理的拉丁舞的扭胯要领，希望你喜欢。拉丁舞...
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芭蕾舞训练中膝关节的正确运用
03-31膝关节是人体最复杂的关节之一，如果训练中不加以注意，又会成为一个最容易受到损伤的部位，而一旦受到损伤就很难康复。因此，膝关节的正确运用对芭蕾训练来说是至关重要的。膝关节的结构：人体膝关节由股骨内、胫骨上段、股骨...
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现代舞蹈演员要具备哪些基础能力
03-31学习舞蹈是一件充满挑战的事情。你知道现代舞蹈演员要具备哪些基础能力吗？下面是小编为大家带来的现代舞蹈演员要具备哪些基础能力的知识，欢迎阅读。一、最基本是要有一个具有丰富舞蹈表情能力的身体这也就是说要具有完...
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拉丁舞伦巴基础动作要领
03-31伦巴是拉丁舞种之一，随时代变迁，被称为爱情之舞，源于16世纪黑人的舞蹈，它的特质在于浪漫、舞姿迷人、性感热情，步伐归纳为稳中摆、柔中韧、快合慢，是男女表达爱慕情感的一种舞蹈。以下是拉丁舞伦巴基础动作要领，欢迎阅读。一...