概 述
白癜风是目前，发病率较高的一种皮肤疾病，白癜风的发生是不论年龄的，各个年龄段的人都有可能得白癜风。白癜风是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病。由于皮肤的黑素细胞功能消失引起，全身各部位可发生，常见于指背、腕、前臂、颜面、颈项及生殖器周围等。女性外阴部亦可发生，青年妇女居多。如若有一个人得了白癜风，他的心里肯定特别自卑，那么白癜风患者怎么摆脱心里问题呢。
步骤/方法：
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得病患者可以将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面。对病情过分关注的话，后果往往是疑神疑鬼，患得患失。要知道，你并不是因为活着为了白癜风而活着。不要让过分担忧影响了你的正常生活。
2
还应该适当的.发泄。找朋友诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，都能释放和减轻心理压力。或者通过打球、跑步、爬山等消耗体力的运动来发泄烦闷，也有助于消除心理障碍，缓解心理压力。
3
患者精神要乐观，心情要舒畅，情绪要开朗，应尽量克服一切不必要的思想顾虑，去除急躁与害怕等消极因素，积极配合医师进行白癜风治疗。通过早期、及时、有效的治疗，绝大多数患者可望治好。注意事项：
对于白癜风的发生以及可能会遇到的异样对待，有足够的心理承受能力和思想准备，并且冷静应对待。对于病情不遮遮掩掩，坦然回应异样目光，尽量保持一种正常的生活方式。且积极配合治疗，争取早日恢复。